Weight Loss Secrets (Get Fit Now Program)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

5,000+ members learned

" လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႕ အဆီက် က်န္းမာလွပလာေစမဲ့ ဝိတ္က်နည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို သိလိုပါသလား ? ဒီေနရာမွာ အေျဖရွာလိုက္ပါ .. "
စာရင္းသြင္းမယ္ >

 (⭐ 98,000 ks တန္ဖိုးရွိသည္)

_____________________________

COURSE FORMAT
5 Chapters

VIDEO CONTENTS
17 Videos

COURSE LENGTH
166 Minutes

"ဘာေၾကာင့္ဝတာလဲ? ဘယ္လို ဝိတ္ခ်ရမလဲ? ဆိုတဲ့ နည္းလမ္းေတြအျပင္- ေရရွည္မွာ ဘယ္လိုမ်ိဳး က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ စားေသာက္ ေနထိုင္သြားရမလဲ ဆိုတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာmotivation videoေတြ အထိပါ တင္ေပးထားတဲ့အတြက္ က်န္းမာတဲ့ lifestyle အသစ္တစ္ခုကိုပါ လက္ေဆာင္ရလိုက္သလိုပါပဲ။ အျပင္မွာ ဆရာ့သင္တန္း သြားတက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဆရာနဲ႔ ဒီလိုမ်ိဳးအေမးအေျဖေတြ ဆရာ့ရဲ႕နည္းစနစ္ေတြကို ေျပာျပေပးဖို႔က သီးသန္႔ အခ်ိန္ေပးရမွာ မလြယ္ဘူးေလ။ ဒါက အြန္လိုင္းသင္တန္း ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆရာရဲ႕ video​​က​ တဆင့္ ဝိတ္တက္တာ၊ ဝိတ္ခ်တာရဲ႕ျဖစ္စဥ္တစ္ခုလုံးကို နားလည္သြားတာက အေကာင္းဆုံး အခ်က္ပါပဲရွင့္.."

- Ma Ei Chan Myae Khin
Online Class Member

လူအမ်ားစုဟာ ဝိတ္ခ်ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ပုံမွန္အားျဖင့္...

" ဝိတ္ခ်ေတာ့မယ္.. ဘာစားရမလဲ? ဘယ္လိုေလ့က်င့္ရမလဲ? ေျပာျပပါဦး.. "

ဟု ဆိုကာ စားရ၊ ေသာက္ရမွာေတြကို အျခားသူထံ အပင္ပန္းခံေမးၾကရေလ့ ရွိတာ ပုံမွန္ျဖစ္ပါတယ္။

 

ျမင္ေယာင္ၾကည့္လိုက္ပါ ..

 " ယခုမွစျပီး ဝိတ္ခ်ဖို႕အတြက္ ဘာေတြ စားရမယ္၊ ဘယ္လိုပုံစံေလ့က်င့္ရမယ္ ဆိုတာေတြကို အျခားသူအား ေမးစရာမလိုပဲ ကိုယ္တိုင္လုပ္ေနႏိုင္ျပီ "

ဟု ပုံေဖာ္ျမင္ၾကည့္လိုက္ပါ။

 

အရင္လို အျခားသူကို သြားေမးလွ်င္ ေျဖေပးသူက ေျဖခ်င္လား၊ မေျဖခ်င္လား မသိရတဲ့ မ်က္ႏွာအရိပ္အကဲ ကို ၾကည့္စရာမလိုပဲ.. ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့အခ်ိန္မွာ -

လြတ္လြတ္လပ္လပ္ အဆီခ်လို႕ ရလာမယ္။

 

ဝတယ္ ၊ ဝလာတယ္ ၊ က်န္းမာေရးမေကာင္းလာတယ္ ဆုိတာ မိမိအျပစ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ - အမ်ားစုမွာ စားရင္းနဲ႕ ဘယ္လိုပိန္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္း ကို မသိၾကတာမ်ားၾကျပီး .. ကိုယ့္ကို ေသခ်ာေျပာျပမဲ့သူ မရွိခဲ့လို႕ျဖစ္ပါတယ္။ 

တကယ္တမ္းက်ေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြဆိုလွ်င္ အျခားသူေတြစားသေလာက္ပဲ စားလ်က္နဲ႕ကို

သူ႕က်မွ " စားလို႕ဝလာတယ္" လို႕ခ်ည္း အေျပာခံရတာဟာ ကာယကံရွင္အတြက္ ခံရခက္ပါတယ္ 

ဒါဆို ဘာေတြ လြဲမွားေနတာလဲ? ဆိုတာကို သိသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ယခင္က ပိန္နည္း၊ ငါးမွ်ားနည္းကို ကိုယ့္ကို မွ်ေဝေပးမည့္သူ မရွိသည့္အတြက္ ကိုုယ္ဝလာတယ္လို႕ ဆိုႏုိင္ပါတယ္။
ယခု Weight Loss Secrets (Get Fit Now Program) သည္ - ပိန္ဖို႕ အဆီက်ဖို႕ ... ငါးမွွ်ားနည္း သင္ေပးရုံတင္မကပဲ ငါးမွ်ားတံႏွင့္ ငါးကန္အထိပါ အေရာက္ပို႕ေပးျခင္း သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္ 

" တစ္သက္တာအဆီက်ေစဖို႕ကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖို႕ ဦးစားေပးရည္ရြယ္ကာ သင္ျပေပးထားသည့္ ပရိုဂရမ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ "

ယခု Weight Loss Secrets (Get Fit Now Program) ေလးထဲမွာ -
  • မိမိကိုဝလာေစခဲ့တဲ့အေၾကာင္းအရင္း(၄)ခ်က္ ႏွင့္ ..

    လြယ္လြယ္ကူကူ၊ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး စားရင္းေသာက္ရင္း နဲ႕ ျပန္ပိန္သြားေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ (၃)ခ်က္

  • အခ်ိဳ႕ေသာ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းၾကီးမ်ားက  ေရရွည္အက်ိဳးအျမတ္ရရန္အတြက္ ကိုယ့္ကို မပိန္ေစခ်င္ပဲ

    တမင္သက္သက္ ဝေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ထားလဲ ဆိုသည့္အေၾကာင္းအရာမ်ား

  • အဆီကို အေၾကာက္လြန္ျပီး ေရွာင္ဖို႕ေတြးထားရင္ တစ္သက္တာက်န္းမာေရးအတြက္ႏွင့္ အလွအပအတြက္ပါ ထိခိုက္သြားေစႏုိင္သည့္အတြက္ အစြန္းမေရာက္သည့္

    အဆီစားရင္း ဗိုက္အဆီပိုက်ႏိုင္တဲ့အခ်က္မ်ားႏွင့္  စားေပးသင့္သည့္အဆီမ်ားအေၾကာင္း

  • ဝိတ္က်ဖို႕ ေျပးျခင္း / လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနည္းသည္ လူတိုင္းအတြက္ မထိေရာက္ပဲ- အဘယ့္ေၾကာင့္ တခ်ို႕မွာ  လမ္းေလွ်ာက္မွ ပိုဝလာတာမ်ိဳးေတြကို ၾကံဳေနၾကရလဲ ? ဆိုတဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္ ႏွင့္..  ထိုသူတို႕အေနျဖင့္

    ျပဳလုပ္ေပးသင့္သည့္ ေလ့က်င့္ခန္းပုံစံမ်ား

  •  á€Ąá€”ဏဂတယတဟငယ

    ဝျခင္းဆိုတာ ဘဝမွာ မရွိေစလိုပါက ထို Lifestyle အသစ္ကို ဦးတည္သြားေစႏိုင္မဲ့ ေနနည္း၊စားနည္း၊အိပ္နည္းမ်ား

  • Sayar Z ၏ အဆီခ်နည္းျပအျဖစ္ (၈) ႏွစ္ကာလ လုပ္ကိုင္ခဲ့ျပီးေနာက္ ရရွိခဲ့သည့္

    အေတြ႕အၾကဳံမ်ားအျပင္ အျခားသိရွိထားသင့္သည့္ အဆီက် ၊ ဝိတ္က်ေစမဲ့ အခ်က္မ်ားစြာတို႕ကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 


သင္တန္းသားေပါင္း (၅,၀၀၀) ေက်ာ္အား မွ်ေဝခဲ့ျပီးျဖစ္သည့္ ယခု Online Course တြင္ ပါဝင္သည့္ Weight Loss Secrets မ်ားသည္ " အဘယ့္ေၾကာင့္ Sayar Z အဆီက်နည္းျဖင့္ ေဖာ္ျပပါ BEFORE & AFTER ေပါင္းမ်ားစြာ ထြက္ေပၚလာႏုိင္ခဲ့လဲ? " ဆိုတာကိုပါ ေလ့လာသိရွိရမွာျဖစ္ျပီး မိမိကိုယ္တိုင္အတြက္လည္း လက္ေတြ႕အသုံးျပဳကာ ေျပာင္းလဲေအာင္ျမင္လာေစရန္အတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

 

" တိုက္ပြဲတစ္ပြဲဟာ မတိုက္ခင္ကတည္းက အႏုိင္ေပၚ ျပီးသား ျဖစ္တယ္ "

ဆိုတဲ့ ပညာရွိ Sun Tzu ၏ အဆိုအမိန္႕ကဲ့သို႕.. 

အဆီမခ်ခင္ကတည္းက အဆီက်ေျပာင္းလဲေအာင္ျမင္သည့္ လူသစ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ လမ္းေၾကာင္းေပၚတင္ေပးျခင္းျဖစ္သျဖင့္  မိမိထင္ထားသည္ထက္ ျမန္ဆန္သည့္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို ယူေဆာင္လာေပးမည္ ျဖစ္သည္။

ယခုလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ားျဖင့္  အဆီက်ႏႈန္းကို ယုံၾကည္မႈရွိရွိျဖင့္ စတင္ျမင့္တင္လိုက္ပါ။

Diet ႏွင့္ Exercise လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

ထို႕အျပင္

Weight Loss Secrets (Get Fit Now Program) ေလးထဲမွ ဆက္လက္ရရွိမည့္အရာမ်ား၏ ဥပမာမ်ားမွာ -

 

စိတ္ညစ္စရာေကာင္းေအာင္ တရိပ္ရိပ္ ပူလာေနတဲ့ မိမိဗိုက္ကေလးအား .. တစ္ႏွစ္ျပီးတစ္ႏွစ္ ခ်ပ္ျပီးရင္း ခ်ပ္လာေအာင္ 

  • ဗိုက္ျပဳတ္ေစမဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပုံစံ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ?

 

ပုံမွန္ဆိုရင္ မိမိေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနတဲ့(၁)နာရီအခ်ိန္အတြင္းသာ အဆီက်ဖုိ႕ျဖစ္ေစေပမဲ့ ဒါေတြသိျပီးရင္ မိမိေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မေနတဲ့

  • ညအိပ္ေနခ်ိန္မွာေတာင္ အဆီက်ေနေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ႏုိင္လဲ ?

 

ေရခဲမုန္႕၊ ကြက္ကီး ၊ coca cola ၊ ဟန္ဘာဂါ ၊ ပီဇာ ၊ ထမင္း ၊ ေပါင္မုန္႕ စတဲ့ မုန္႕ေတြကိုလည္း တစ္သက္လုံး ေရွာင္စရာမလိုပဲ

  • ပညာသားပါပါ ဘယ္လိုစားျပီး ပိန္ႏုိင္လဲ ?

 

အစြန္းေရာက္တဲ့ ကိုယ္မၾကိဳက္တဲ့ အစားအလြန္ေရွာင္ရျခင္းနည္းမ်ိဳးေတြကို လုပ္စရာမလိုေတာ့ပါ။ အစားစားရင္း ပိန္ေစသည့္အတြက္  ယခု course ေလးကို လူၾကိဳက္မ်ားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အစားမစားပဲနဲ႕ ပိန္ေအာင္ လူတိုင္း လုပ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။ သို႕ေသာ္ ျပန္စားတာနဲ႕ ျပန္ဝမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆို တစ္သက္လုံးပိန္ခ်င္ရင္  တစ္သက္လုံး မစားပဲ ကိုယ္ေနႏုိင္မလား ? ထိုနည္းကို ကြ်န္ေတာ္တို႕ မၾကိဳက္ပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ -

  • စားရင္းနဲ႕ပိန္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ? ဆိုတာေတြ ___ 

 

စားရင္းနဲ႕ပိန္သြားပါက တစ္သက္လုံး အစားျဖတ္စရာမလိုေတာ့ပါ။ အစားနဲ႕ ရန္ျဖစ္စရာမလိုေတာ့ပါ။ အစားစားျပီးတိုင္း " သြားျပီ။ ငါေတာ့ဝေတာ့မွာပဲ။ စားလုိက္မိျပန္ျပီ ဒီပါးစပ္က.. " ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳး ေခါင္းထဲခဏခဏေပၚေနပါက စားရတာ မတန္ပါ ။ မေပ်ာ္ပါ။ ထို႕အေတြးမွ လြတ္ေျမာက္ျပီး အစားကို စားလိုက္တိုင္း အျပစ္မရွိတဲ့ ခံစားခ်က္နဲ႕

  • လူတိုင္းလိုက္လုပ္ႏုိင္တဲ့ " တစ္သက္လုံး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္စားရင္း ... ပိန္လည္းပိန္ ၊ လွလည္း လွလာေစမဲ့ ... နည္းလမ္းပုံစံမ်ိဳး " ေတြကို ___

 

  ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

 

စားရင္းေသာက္ရင္းနဲ႕ ပိန္ၾကမယ္

ယခု Weight Loss Secrets ( Get Fit Now Program! ) သင္တန္းထဲမွ-

လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ားကို မသိခဲ့ပါလွ်င္..


 á€™á€­á€™á€­á€Ąá€ąá€á€źá€¸á€™á€şá€Źá€¸á€‘ဲမွဏ -

" ဝိတ္က်ဖို႕ ၊ အဆီက်ဖို႕၊ Fit ျဖစ္ဖို႕...
ငါ ဘယ္စားရမလဲ ? ငါ ဘာလုပ္ရမလဲ ? " ဆိုသည့္

  • ေမးခြန္းမ်ားသည္ တစ္သက္တာအခ်ိန္တိုင္း မၾကာခဏ ေပၚေပၚ လာျပီး အေျဖမရမခ်င္း ဆက္လက္ ေမးျမန္းေနဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဘာလုပ္ရမလဲကို တိတိက်က်မသိခဲ့သည့္အတြက္

  • တစ္ႏွစ္ထက္ တစ္ႏွစ္ ဝဖို႕အလားလာ ပိုမ်ားလာႏိုင္ပါမယ္။


အက်ိဳးဆက္အေနျဖင့္ အသက္အရြယ္ၾကီးလာတာနဲ႕အမွ် လူအမ်ားစုလို ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္းမ်ားကဲ့သို႕

  • က်န္းမာေရးျပသာနာမ်ား ျဖစ္လာဖို႕ အလားအလာအရမ္းမ်ားသြားႏုိင္ပါတယ္။

 

အေမာမခံႏုိင္ကာ သက္လုံမေကာင္း၊ ၾကံ႕ခုိင္မႈအားမေကာင္းသည့္အတြက္ေၾကာင့္ က်န္းမာလွပေရး ၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေဆာင္တာစြမ္းေဆာင္ရည္မ်ား ေလ်ာ့လာျခင္းမ်ား ႏွင့္ အိမ္ေထာင္ေရးစြမ္းေဆာင္မႈအားမ်ားပါေလ်ာ့က်လာမွာျဖစ္သည့္အတြက္ အတိုခ်ဳပ္လိုက္ပါက  တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ ဘက္ေပါင္းစုံမွ

  • ဘဝအရည္အေသြးမ်ား က်ဆင္းလာႏိုုင္ပါတယ္။


ဒီခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုတည္းေပၚမူတည္ျပီး ဒီဘဝမွာ ေနထိုင္အသက္ရွင္ခြင့္ရျခင္းပါ။
တစ္ခုတည္းရွိတဲ့၊ တစ္ခါသာ ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရမဲ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို အသက္ရွင္ေနစဥ္မွာ ဂရုမစိုက္ထားပါက

  • စီးပြားေရး ၊ လူမႈေရး ၊ အိမ္ေထာင္ေရးႏွင့္ အလွဴအတန္းျပဳေရး အစရွိသည့္အပ္ိုင္းေတြပါ ေရရွည္မွာ ထိခိုက္သြားႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

 

မိမိခႏၶာအလွအေပၚ ယုံၾကည္မႈတိုးလာဖို႕၊ ခ်စ္ခင္သူေတြႏွင့္ ၾကာၾကာေနႏုိင္ဖို႕၊ ေဆာ့ကစားေပးႏုိင္ဖို႕၊  အလွဴအတန္းျပဳႏုိင္ဖို႔ ႏွင့္ မိမိခႏၶာကိုယ္ကို သက္တမ္းေစ့ က်န္းမာလွပၾကံ႕ခိုင္ေအာင္  ပိုမိုေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ရန္အတြက္

ယခု Weight Loss Secrets ( Get Fit Now Program! )  ထဲမွ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ားျဖင့္ စတင္ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။

Frequently Asked Questions

( ေအာက္ပါ ေမးခြန္းမ်ားကို လက္ျဖင့္တစ္ခ်က္ထိလိုက္ရပါမည္ )

 á€Ąá€źá€”á€šá€œá€­á€Żá€„á€šá€¸á€žá€„á€šá€á€”á€šá€¸á€…á€Źá€™á€şá€Źá€¸á€Ąá€‘á€˛á€™á€˝ ေမးျမန္းလိုသည့္မ်ားရွိလာပါက အခ်ိန္မေရႊး Sayar Z ၏ Official Facebook Page ျဖစ္သည့္ Sai Zaw Tun Aung ေပ့ခ်္တြင္ messenger ေပးပို႕ေမးျမန္ုးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ Message ျမင္ျမင္ခ်င္း Sayar Z ၏ Admin မ်ားမွ ဆရာ့လမ္းညႊန္မႈမ်ားျဖင့္ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသြားမွာျဖစ္သည့္အတြက္  အျပည့္အဝနားလည္ကာ ရလဒ္ေကာင္းရေစရန္ ဆက္လက္ကူညီေပးသြားဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Your Success is our success !

သင္ၾကားေရးပုံစံမ်ားအထဲတြင္ ယခု online course ပုံစံသည္ အေကာင္းဆုံး သင္ၾကားေရးပုံစံျဖစ္ပါသည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္- ေက်ာင္းတြင္ မိမိစာသင္ေနခ်ိန္ လြတ္သြားသည့္အပိုင္းမ်ားရွိပါက ဆရာကို ျပန္ရွာကာ သက္သက္ျပန္ေမးရမည္ျဖစ္သည္။ ယခု သင္ၾကားေရးပုံစံမွာ သင္လြတ္သြားသည္မ်ားကို ဗီဒီယုိဖြင့္ကာ ၾကိဳက္တဲ့အပိုင္းကို ျပန္လည္ရစ္ၾကည့္ႏုိ္င္သည့္အတြက္ သင္ခန္းစာမ်ားကို ပိုမိုစုပ္ယူႏုိင္သည့္ အားသာခ်က္ရွိသည္။ ထို႕ျပင္ အစကတည္းက အမွားနည္းေအာင္ ၾကိဳတင္ေသခ်ာ ရိုက္ကူးထားသည့္ ဗီဒီယိုမ်ား ျဖစ္သည့္အတြက္ ျပီးျပည့္စုံသည့္သင္ၾကားမႈမ်ားကို ရရွိမွာျဖစ္သည့္အတြက္ ပိုမိုအဆင္ေျပလြယ္ကူေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ ဖုန္းနဲ႕ အင္တာနက္ရွိရုံနဲ႕ မိမိအားသည့္အခ်ိန္ ေနရာမေရြး ခ်က္ခ်င္းဖြင့္ကာ ေ့လလာႏုိင္မည္ ။ ေ့လက်င့္ခန္း လိုက္လုပ္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

Online Course ကို ေလ့လာတဲ့ပုံစံေလးကို ဥပမာျပေပးလို႕ ရမလားေနာ္ ?

ေအာက္ပါ ဗီဒီယိုေလးကို လက္ျဖင့္ တစ္ခ်က္ႏွိပ္ကာ ဖြင့္ၾကည့္နိုင္ပါသည္။

 
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.