မင်္ဂလာပါ ..မိတ်ဆွေ..
ယနေ့သင်တန်းပြီးဆုံးသည့်အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့် အောက်ပါ Comment တွင် အမှတ်တရစကားလေးများကို ပြောကြားရေးသားပေးသွားပါဦးခင်ဗျာ..

မိတ်ဆွေရေးသားခဲ့သည့် ...
၁. 4-min Burn - ရက်တိုသင်တန်းတက်ခြင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံကောင်းများ၊
၂. မိမိကျခဲ့သည့်ပေါင်ချိန်ပမာဏနှင့်
၃. အခြားကောင်းကျိုး ရလဒ်များအကြောင်း များ ပါဝင်သည့် အမှတ်တရစာလေးကို အခြားမိတ်ဆွေများလည်း သိရှိရပါက သူတို့ကိုလည်း ကောင်းသောစိတ်ခွန်အားဖြစ်စေပြီး စတင်ပြောင်းလဲဖို့ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေမှာ ဖြစ်လို့ မိမိမှစကာ အခြားသူများကောင်းကျိုးအတွက် မိမိအတွေ့အကြုံ့လေးတွေကို အမှတ်တရရေးသွားပေးခဲ့ဖို့ကို ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ  ... (မိတ်ဆွေ၏အတွေ့အကြုံကောင်းလေးများကိုလည်း ပေ့ချ်တွင် ပြန်လည်မျှဝေဖော်ပြပေးသွားပါဦးမယ်ခင်ဗျာ.. )

မိတ်ဆွေရရှိခဲ့သည့် အောင်မြင်မှုတိုင်းအတွက် ပြောင်းလဲမှုတိုင်းအတွက် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်မိပါတယ်ခင်ဗျာ..😀
ယခုထက် ပိုမိုသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လှပခြင်းများကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်းကိုလည်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ..

(အောက်တွင်Comment Box ပေါ်လာရန် အချိန်ခဏစောင့်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်)

အခြားလိုအပ်သည်များကိုလည်း messenger တွင် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

 

(zawgyi)

မဂၤလာပါ ..မိတ္ေဆြ..
ယေန႕သင္တန္းျပီးဆုံးသည့္အထိမ္းအမွတ္အေနျဖင့္ ေအာက္ပါ Comment တြင္ အမွတ္တရစကားေလးမ်ားကို ေျပာၾကားေရးသားေပးသြားပါဦးခင္ဗ်ာ..

မိတ္ေဆြေရးသားခဲ့သည့္ ...
၁. 4-min Burn - ရက္တိုသင္တန္းတက္ျခင္းဆိုင္ရာ အေတြ႕အၾကံဳေကာင္းမ်ား၊
၂. မိမိက်ခဲ့သည့္ေပါင္ခ်ိန္ပမာဏႏွင့္
၃. အျခားေကာင္းက်ိုး ရလဒ္မ်ားအေၾကာင္း မ်ား ပါဝင္သည့္ အမွတ္တရစာေလးကို အျခားမိတ္ေဆြမ်ားလည္း သိရွိရပါက သူတို႕ကိုလည္း ေကာင္းေသာစိတ္ခြန္အားျဖစ္ေစျပီး စတင္ေျပာင္းလဲဖို႕ကို အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္လို႕ မိမိမွစကာ အျခားသူမ်ားေကာင္းက်ိဳးအတြက္ မိမိအေတြ႕အၾကံဳ႕ေလးေတြကို အမွတ္တရေရးသြားေပးခဲ့ဖို႕ကို ဖိတ္ေခၚအပ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ  ... (မိတ္ေဆြ၏အေတြ႔အၾကံဳေကာင္းေလးမ်ားကိုလည္း ေပ့ခ်္တြင္ ျပန္လည္မွ်ေဝေဖာ္ျပေပးသြားပါဦးမယ္ခင္ဗ်ာ.. )

မိတ္ေဆြရရွိခဲ့သည့္ ေအာင္ျမင္မႈတုိင္းအတြက္ ေျပာင္းလဲမႈတိုင္းအတြက္ ဂုဏ္ယူဝမ္းေျမာက္မိပါတယ္ခင္ဗ်ာ..😀
ယခုထက္ ပိုမိုေသာ က်န္းမာၾကံ႕ခုိင္လွပျခင္းမ်ားကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစေၾကာင္းကိုလည္း ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..

(ေအာက္တြင္Comment Box ေပၚလာရန္ အခ်ိန္ခဏေစာင့္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္)

အျခားလိုအပ္သည္မ်ားကိုလည္း messenger တြင္ ေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...